Nước chanh kết hợp với 2 thành phần này như 'thần dược' giải độc và làm đẹp da.
Nước chanh là thức uống giải nhiệt dễ pha chế, chỉ cần chanh và đường. Tuy nhiên, nước chanh quế mật ong còn tốt hơn. Công thức này được Tiến sĩ Shakti Subramani giới thiệu trong cuốn sách Parambariya Maruthuvam, dành cho những ai muốn giảm cân và cải thiện tiêu hóa. Nước chanh quế mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có lợi cho làn da. Uống loại nước này giúp cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể và hỗ trợ giảm cân nhờ pectin trong chanh, giúp cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.
Hỗn hợp chanh, mật ong và quế giúp tăng tính kiềm trong dạ dày, phân hủy chất béo hiệu quả, cải thiện tiêu hóa và điều chỉnh sản xuất insulin. Tiến sĩ Shakti Subramani cho rằng nó hỗ trợ làm sạch cơ thể và giảm cân. Chanh có tính kiềm, kháng khuẩn, chứa vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, trong khi quế cân bằng đường huyết và có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm. Nghiên cứu cho thấy hỗn hợp này có thể giảm sự phát triển của ung thư dạ dày và ung thư xương. Ngoài ra, nước mật ong pha quế và chanh còn giúp trị ho và cải thiện cảm lạnh.
Chanh giúp cân bằng độ pH và có tính kháng khuẩn mạnh. Thức uống quế, mật ong, chanh thanh lọc độc tố và cấp ẩm cho da, giúp làn da sáng khỏe hơn.
Cách pha nước chanh quế mật ong:
- Chuẩn bị: 1 thìa cà phê bột quế, nước ép nửa quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 ly nước ấm.
- Làm: Trộn bột quế, nước chanh và mật ong thành hỗn hợp sền sệt, sau đó thêm nước ấm và khuấy đều.
Lưu ý khi uống:
- Uống 1 lần/ngày, tốt nhất vào buổi sáng.
- Đây là thức uống duy trì sức khỏe, không thay thế thuốc chữa bệnh.
- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu đang dùng thuốc, vì quế có thể tương tác với một số loại thuốc.
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ em, người tiểu đường và người bị loét dạ dày không nên uống mật ong pha chanh quế. Không tự ý kết hợp quế, chanh, mật ong với thảo dược khác nếu không có chỉ định.
Source: https://afamily.vn/nuoc-chanh-pha-cung-2-thu-nay-khac-nao-thuoc-quy-giai-doc-co-the-lam-dep-da-20220916224519947.chn