3 món ăn ngon từ trái quýt giúp bạn giảm cân hiệu quả
1. Sinh tố quýt: Cần 4 trái quýt chín, ½ củ hành tây tím, 1 hũ sữa chua, 12 trái nho đen, dao, thớt, máy xay sinh tố, xiên que. Lột vỏ quýt, cắt thành 4 lát; hành tây cắt thành 8 và tách lớp. Dùng xiên que xiên 2 lát quýt, 2 trái nho, và 1 miếng hành tây. Xay nhuyễn phần quýt còn lại với sữa chua, rót ra ly. Món sinh tố mới lạ này có thể chấm với nước sốt trái cây, hấp dẫn cả trẻ em và người lớn.
2. Salad quýt và gà: Nguyên liệu gồm 1 hộp thịt gà đóng hộp, 2 trái quýt chín, 5 trái cà chua bi, rau diếp xoăn. Nước sốt: 2 muỗng canh giấm, 1 ½ muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 2 muỗng cà phê dầu oliu, 1 muỗng cà phê ớt băm, 1 muỗng canh hành tây c
Bạn có thể điều chỉnh gia vị theo sở thích cá nhân. Đầu tiên, rửa sạch nguyên liệu và để ráo. Cắt đôi cà chua bi, xếp rau diếp xoăn lên đĩa, sau đó xen kẽ cà chua và thịt gà thành vòng tròn. Bóc vỏ quýt, tách tép và đặt giữa vòng tròn. Trộn tất cả nguyên liệu làm nước sốt và rưới lên salad. Salad quýt và gà hài hòa về màu sắc và vị giác với vị ngọt chua của quýt, vị thơm ngon của thịt gà và nước sốt đậm đà.
Nguyên liệu cho Salad gà và quýt sấy:
- Nước sốt: 4 muỗng canh giấm, 1/3 hành tây cắt nhỏ, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh đường, một ít muối, 4 muỗng canh dầu oliu, tiêu.
Rửa rau với nước muối và để ráo.
Xếp rau lên đĩa, cho thịt gà xé nhỏ lên trên và đặt quýt khô ở giữa. Trộn nước sốt và rưới lên salad. Món salad gà và quýt với quýt sấy khô mang lại hương vị mới lạ. Đây là 3 món ngon từ quýt đơn giản cho bạn tại nhà, giúp bữa cơm gia đình thêm phong phú và vui vẻ. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/3-mon-ngon-tu-trai-quyt-ngon-lanh-ma-giup-giam-can-nhanh-2016011611217776.chn