90% phụ nữ chưa biết bí quyết luộc ngô với nguyên liệu này, ngon gấp 10 lần, sẽ không còn muốn luộc ngô theo cách cũ nữa!

Các bước làm:

1. Sơ chế ngô: Lột lá và râu ngô, rửa sạch, cắt thành khúc dài khoảng 5cm.

2. Luộc ngô: Đặt ngô vào nồi, thêm 2 bịch sữa tươi, 2 thìa bơ thực vật, 3 thìa sữa đặc, và 1 thìa muối. Bật lửa to để luộc.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1. 4 bắp ngô ngọt

2. 2 bịch sữa tươi có đường

3. 2 thìa canh bơ thực vật

4. 3 thìa cà phê sữa đặc

5. 1 thìa cà phê muối hồng Himalaya hoặc muối ăn

Cách luộc ngô này không chỉ giúp có món ngô mà còn có cả sữa ngô ngon để uống.

Khi hỗn hợp sữa sôi lăn tăn, giảm lửa và luộc ngô thêm 8-10 phút. Khuấy nồi ngô 2-3 lần và hé vung để tránh tràn sữa. Chỉ sau 10 phút, bạn đã có đĩa ngô luộc thơm ngon và ly sữa ngô ngậy ngọt. Đợi nước luộc nguội, thêm đá hoặc ngũ cốc vào trộn đều để thưởng thức. Ngô có nhiều lợi ích sức khỏe, như hỗ trợ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao và giúp giảm cân an toàn.

Ngô chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể no lâu mà không tích trữ chất béo, giảm cảm giác thèm ăn vặt. Ngoài ra, ngô giàu vitamin B1, hỗ trợ hoạt động của Acetylcholine, cải thiện chức năng não, giúp bạn tỉnh táo và giảm mệt mỏi trong công việc. Hy vọng bạn sẽ thêm ngô vào thực đơn hàng ngày và thử cách luộc ngô với sữa 2 trong 1! Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/90-chi-em-chua-biet-luoc-ngo-voi-thu-nay-thi-ngon-hon-gap-10-lan-dam-bao-ve-sau-khong-muon-luoc-ngo-kieu-cu-nua-20210503144848195.chn