Bà mẹ "biến hình" bụng mỡ sau sinh thành bụng săn chắc chỉ với 1 động tác đơn giản.

Làm mẹ và sinh con thường mang lại áp lực cho phụ nữ, đặc biệt là trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh. Emily Skye, cựu người mẫu và huấn luyện viên thể hình, đã trải qua sự thay đổi lớn về cơ thể sau khi sinh con gái Mia vào cuối năm 2017. Thay vì buồn bã, Emily vui vẻ chấp nhận thân hình mới, vì cô có được một em bé xinh xắn, khỏe mạnh. Gần đây, cô đã chia sẻ video hài hước về sự khác biệt giữa bụng sau sinh và việc cố gắng tạo cơ bụng 6 múi, nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ về nỗ lực của mình. Cơ thể của Emily nhanh chóng trở nên săn chắc chỉ với một động tác.

Sau 2 tháng sinh con, dù bụng vẫn còn sổ ra, Emily không buồn chán mà chọn cách tích cực đối diện với việc lấy lại vóc dáng. Trước khi mang thai, cô đã duy trì tập luyện để giữ gìn hình thể. Sau sinh, cơ thể Emily cũng trải qua nhiều thay đổi với lớp mỡ và vết rạn. Cô chia sẻ: "Mang thai và sinh con có thể làm thay đổi cơ thể, nhưng tôi chọn nhìn vào mặt tích cực và tập thể dục, ăn uống lành mạnh để lấy lại vóc dáng." Hiện tại, bà mẹ 1 con đang nỗ lực tập luyện tại nhà để trở lại hình dáng như trước.

Tài khoản Instagram của Emily có hơn 2 triệu người theo dõi, nhưng sau khi sinh bé Mia, cô nhận nhiều bình luận tiêu cực về thân hình. Tuy nhiên, Emily tự hào đáp trả: “Thân hình của tôi sẽ không như trước, nhưng có thể còn đẹp hơn!”. Tự tin của cô đã truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ khác, vì việc lấy lại vóc dáng sau sinh không dễ dàng. Một đoạn clip hít thở để tạo cơ bụng của cô chứng minh rằng mọi mẹ đều có thể làm đẹp sau sinh. Emily nhấn mạnh sức mạnh tinh thần là quan trọng nhất và khẳng định cô sẽ nhanh chóng trở lại vóc dáng đẹp hơn. Nếu các mẹ còn sập sệ sau sinh, hãy học theo Emily để giảm stress trước khi có thời gian tập luyện.

Có lẽ đây là một cách hài hước để cải thiện tinh thần hiệu quả. Nguồn Dailymail.

Source: https://afamily.vn/ba-me-ho-bien-bung-mo-sau-khi-sinh-thanh-bung-san-chac-chi-bang-1-dong-tac-2018020810135807.chn