Cách khôi phục niềm tin từ người bạn đời sau khi lầm lỡ một lần

Cuộc hôn nhân không phải lúc nào cũng êm ấm; nhiều cặp vợ chồng mất niềm tin khi một bên phản bội. Nếu quyết định hàn gắn, hãy lưu ý:

1. Không che giấu sự thật: Người bị phản bội cần biết sự thật, dù đau đớn. Che giấu hay nói dối sẽ chỉ làm tình hình tồi tệ hơn.

2. Trung thực sau đó: Một lần phản bội đã làm lung lay niềm tin, vì vậy hãy luôn thành thật trong mọi lời nói và hành động.

3. Không trách móc: Khi bị lừa dối, người bị tổn thương thường tìm lý do, hãy tránh công kích hay trách móc họ.

Không nên sử dụng lời công kích hay trách móc như "Tại em không chịu làm đẹp" hay "Tại anh chẳng thay đổi" trong mối quan hệ. Thay vì đổ lỗi, hãy thảo luận để giải quyết vấn đề. Khi nghe lời trách móc, đối phương sẽ cảm thấy không thoải mái.

Chọn hàn gắn mối quan hệ phải xuất phát từ mong muốn của cả hai, không phải vì áp lực từ bên ngoài. Nếu đã quyết định ở lại, hãy chịu trách nhiệm với lựa chọn đó.

Ngoài ra, hãy để đối phương tiếp cận những phần riêng tư của bạn như điện thoại và tin nhắn. Điều này giúp xây dựng niềm tin và sự bình tĩnh trong mối quan hệ, khiến họ không còn cần phải kiểm tra bạn thường xuyên.

Khi niềm tin được phục hồi, người ấy sẽ không còn khắt khe với bạn nữa. Để xây dựng lại hôn nhân, hãy vun trồng những khoảnh khắc ngọt ngào, lãng mạn như đi xem phim, dạo công viên, nấu ăn hay du lịch cùng nhau, và tập trung tận hưởng thay vì nhớ về quá khứ đau buồn. Đừng mong được tha thứ ngay lập tức; hãy chú ý đến cảm xúc và nhu cầu của đối phương, vì vết thương do phản bội cần thời gian để lành.

Source: https://afamily.vn/cach-de-lay-lai-niem-tin-tu-nguoi-ban-doi-neu-lo-mot-lan-lam-duong-lac-loi-2018061917385121.chn