Để giảm cân hiệu quả, đừng bỏ qua món salad này trong thực đơn của bạn!

Nguyên liệu:

• 1 cây xà lách xoăn

• 12 gói đậu phụ non

• 1 thìa súp rong biển khô sợi

• 60g ngô đóng hộp

• 8 quả cà chua bi

• 5 lá tía tô

Phần xốt:

• 3 thìa súp nước tương Ponzu

• 1 thìa súp nước tương

• 18 thìa cafe muối biển

• 12 thìa súp vừng rang

Cách làm:

1. Rửa sạch rong biển, ngâm nước cho nở rồi vắt ráo.

2. Trộn đều các nguyên liệu phần nước xốt.

3. Rửa sạch lá tía tô, thái sợi nhỏ.

4. Cắt đậu phụ thành miếng vuông.

5. Rửa sạch xà lách, xé nhỏ; cà chua bổ đôi hoặc để nguyên.

6. Xếp xà lách, cà chua, ngô và đậu phụ lên đĩa, thêm rong biển và lá tía tô.

7. Rưới nước xốt lên và trộn đều trước khi ăn.

Món salad này vừa ngon, vừa lành mạnh, cung cấp đạm tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn muốn giảm cân, đây là một gợi ý tuyệt vời! Nguồn: JustOneCookbook.

Source: https://afamily.vn/muon-giam-can-nhanh-phai-them-ngay-mon-salad-nay-vao-thuc-don-thoi-2018072813490263.chn