Dưa chuột theo cách này sẽ khiến bạn không bao giờ chán, đồng thời giúp da luôn ẩm mịn, săn chắc và căng mượt.

Các bước thực hiện:

1. Chuẩn bị nguyên liệu: dưa chuột, dầu mè, nước tương, tỏi, đường.

2. Trộn salad.

Lợi ích của dưa chuột:

Dưa chuột giàu dinh dưỡng, chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ sức khỏe. Với hàm lượng calo thấp và chất xơ cao, dưa chuột giúp cấp ẩm cho da, thúc đẩy quá trình hydrat hóa và hỗ trợ giảm cân. Nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như flavonoid và tannin, giúp giảm thiểu gốc tự do, giảm đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Dưa chuột còn giúp cải thiện đường ruột và ngăn ngừa táo bón nhờ vào hàm lượng nước và chất xơ.

Dưa chuột không chỉ là nguyên liệu làm đẹp giúp sáng da, trị nám và cung cấp độ ẩm, mà còn là món ăn phổ biến trong bữa cơm Việt với vị giòn, tươi. Chị em có thể dễ dàng làm salad dưa chuột thơm ngon, không ngấy bằng cách kết hợp với vài nguyên liệu đơn giản.

Cách làm salad dưa chuột:

1. Rửa sạch dưa chuột, dùng đũa giữ giữa quả dưa, thái chéo mà không cắt rời, dừng khi chạm đũa. Lật và thái mặt bên kia.

2. Băm nhỏ tỏi.

3. Trộn nước sốt gồm dầu mè, nước tương, tỏi băm, đường.

4. Rưới nước sốt lên dưa chuột và thưởng thức.

Trộn nhẹ để dưa chuột không bị nát, sau đó bọc kín và để trong ngăn mát tủ lạnh 15-20 phút cho salad giòn mát. Salad dưa chuột thái xoắn rất tươi ngon, giúp làm dịu làn da. Công thức này nhanh và đơn giản, phù hợp để chiêu đãi bản thân, gia đình và bạn bè. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/dua-chuot-lam-the-nay-nay-dam-bao-an-mai-khong-chan-giup-da-duoc-cap-am-min-mang-san-chac-luc-nao-cung-cang-muot-20220520210601163.chn