"Giảm cân dễ dàng nhờ món miến trộn 'thần thánh' ăn trưa mỗi ngày"

Để làm miến trộn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 120g miến rong (miến Hàn hoặc Nhật), 30g rong biển khô, 1 quả dưa chuột, 1-3 củ cà rốt, 12 thìa cafe muối, 3 lát thịt nguội, và 2 thìa cafe vừng trắng rang. Phần nước xốt gồm 3 thìa súp giấm gạo, 1,5 thìa nước tương, 1 thìa súp đường, 1 thìa súp dầu mè, 1 thìa súp dầu thực vật, muối và hạt tiêu tùy ý.

Cách làm: Đun sôi nước, luộc miến đến khi mềm, sau đó vớt ra và cho vào nước đá. Rong biển ngâm trong nước ấm cho nở. Dưa chuột và cà rốt rửa sạch, thái nhỏ, ướp với muối rồi rửa lại cho ráo. Thịt nguội thái sợi. Trộn tất cả nguyên liệu nước xốt, sau đó cho miến, thịt nguội, rong biển, cà rốt, dưa chuột và vừng vào tô, rưới nước xốt lên và trộn đều trước khi gắp ra đĩa.

Món miến trộn này dễ làm và ngon miệng, rất thích hợp cho mùa hè. Nguồn: justonecookbook.

Source: https://afamily.vn/giam-can-khong-con-kho-ke-tu-khi-toi-co-mon-mien-tron-than-thanh-an-trua-moi-ngay-20190415213429998.chn