"Giảm cân hiệu quả nhờ nước chanh pha mật ong"
Sau 8 tháng sinh con, chị Lê Thanh Nga, 30 tuổi, ở Đống Đa, Hà Nội, không thấy cân nặng giảm bất chấp không cho con bú. Sau nhiều nỗ lực, chị thành công trong việc giảm cân nhờ áp dụng phương pháp uống nước chanh mật ong kết hợp chế độ ăn ít đạm và béo. Chỉ sau 1 tuần, chị đã giảm được 2kg và rất vui mừng, quyết định chia sẻ bí quyết này với các mẹ khác.
Nguyên liệu:
Cách làm:
1. Cho khoảng 300ml nước ấm vào cốc.
2. Vắt từ ½ đến 1 quả chanh vào nước, tùy theo khẩu vị.
3. Thêm 2 thìa cà phê mật ong và khuấy đều cho mật ong tan.
Lưu ý: Nên uống sau bữa sáng 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút.
Lợi ích của mật ong:
Mật ong chứa khoảng 75-80% đường, bên cạnh nước và khoáng chất như photpho, canxi, magiê. Một thìa mật ong cung cấp khoảng 15-16 calo. Đường trong mật ong dễ hấp thụ hơn so với đường thông thường, không gây béo phì.
Đường không được hấp thụ có thể tích tụ trong cơ thể và dẫn đến tiểu đường. Mật ong chứa nhiều kháng khuẩn, có lợi trong việc điều trị viêm họng và đau dạ dày. Nếu sử dụng hợp lý, mật ong có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp này: chia nhỏ các đợt giảm cân, mỗi đợt cách nhau một tháng; duy trì uống 1 cốc nước chanh pha mật ong mỗi ngày sau khi đạt được cân nặng mong muốn để tránh tăng cân trở lại; và người bị tiểu đường cần thận trọng khi sử dụng. Nước chanh pha mật ong không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại làn da mịn màng và chống viêm họng. Hãy thử nghiệm!
Chúc các bạn có chỉ số cân nặng như mong muốn! Lethanhnga...
Source: https://afamily.vn/toi-giam-can-thanh-cong-nho-nuoc-chanh-pha-mat-ong-20120510042328679.chn