Giảm cân nhanh chóng chỉ với một thìa hạt quen thuộc mỗi ngày!

Thì là là một gia vị cay đắng phổ biến ở Ấn Độ và Việt Nam, có khả năng giảm cân độc đáo. Chỉ cần ăn hạt thì là thường xuyên, bạn có thể giảm mỡ bụng trong 20 ngày. Một nghiên cứu trên 88 phụ nữ béo phì cho thấy hạt thì là giúp giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả. Hạt này tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo nhanh chóng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa đau tim, và cải thiện tiêu hóa. Một phương pháp giảm cân đơn giản là ngâm 2 muỗng hạt thì là qua đêm, đun sôi vào sáng hôm sau và vắt thêm nửa quả chanh.

Uống hỗn hợp hạt thì là và sữa chua mỗi sáng trong 2 tuần giúp giảm cân nhanh. Có nhiều cách tiêu thụ hạt thì là như trộn bột hạt thì là với nước và mật ong, thêm vào súp rau hoặc cơm lứt. Kết hợp hạt thì là với chanh và gừng cũng rất hiệu quả; bạn có thể rắc bột thì là, nước cốt chanh và gừng lên rau củ luộc để giảm cân nhanh. Hạt thì là không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.

Hạt thì là có khả năng ngăn ngừa khí tích tụ trong dạ dày và ruột bằng cách hỗ trợ tiêu hóa. Theo lương y Bùi Hồng Minh, hạt thì là giúp giải độc hiệu quả, bổ thận, mạnh tì, và trị đau bụng, đau răng. Thêm hạt thì là vào đồ uống hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tránh thực phẩm không tốt. Cần lưu ý rằng việc sử dụng hạt thì là quá nhiều hoặc kéo dài có thể gây tác dụng phụ.

Khi sử dụng cho mục đích y học, hãy tuân thủ liều lượng và thời gian quy định, và nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu có phản ứng bất thường, ngừng sử dụng và gặp bác sĩ để phòng ngừa rủi ro cho sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/giam-can-than-toc-chi-nho-dung-deu-dan-moi-ngay-mot-thia-hat-ma-nha-nao-cung-co-20181102180048473.chn