"Giao ban" buổi sáng: Tác động tích cực vượt trội.

Theo Đại học Queen ở Belfast, "yêu" vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích. Đầu tiên, hoạt động này giúp giảm cân, tiêu hao khoảng 400 kcal sau 30 phút âu yếm. Thứ hai, nó giảm cơn đau nửa đầu và đau khớp nhờ hormone do hưng phấn tình dục sản sinh. Thứ ba, "yêu" buổi sáng giúp cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm và tăng sự tự tin. Cuối cùng, quan hệ tình dục thường xuyên, đặc biệt vào buổi sáng, có thể giúp bạn trông trẻ hơn đến gần 10 tuổi.

Quan hệ tình dục điều độ và an toàn giúp phụ nữ sản xuất hormone hạn chế lão hóa da. Vào buổi sáng, nam giới có hàm lượng hormone sinh dục cao, làm tăng khả năng ham muốn. Giao ban 3 lần một tuần, đặc biệt vào buổi sáng, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, quan hệ tình dục buổi sáng còn cải thiện sức khỏe tóc, da và hệ miễn dịch bằng cách tăng sản xuất kháng thể IgA. Đàn ông cũng có thể kéo dài thời gian quan hệ hơn nhờ năng lượng từ giấc ngủ ngon.

Giao ban buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho đôi lứa, giúp cả hai thăng hoa hơn nhờ không còn căng thẳng sau một ngày dài. Nghiên cứu cho thấy đàn ông trên 50 tuổi có sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Thêm vào đó, hoạt động này giúp cơ thể tiết ra hormone oxytocin, mang lại cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho cả ngày. Để có một buổi sáng hoàn hảo, hãy "nhịn" từ tối hôm trước, ngủ sớm để dậy sớm, và mở cửa sổ để đón không khí trong lành.

Kết thúc buổi sáng hoàn hảo bằng một nụ hôn và chỉnh sửa trang phục trước khi đi làm sẽ mang lại hạnh phúc và một ngày làm việc đáng nhớ. Lưu ý rằng sau giấc ngủ ngon, nồng độ testosterone ở nam giới tăng, dẫn đến cảm xúc tình dục và hưng phấn cao hơn.