"Không phải sau sinh là phải béo xấu: Những bà mẹ này chứng minh bạn vẫn có thể tỏa sáng dù đã trải qua nhiều lần sinh nở"

Nếu các mẹ bỉm sữa nghĩ rằng sinh con xong sẽ không còn cơ hội mặc đồ bơi, hãy xem những bà mẹ nóng bỏng dưới đây. Họ chứng minh rằng cơ thể vẫn tuyệt vời dù đã sinh nở.

Cô Bethan Edwards, 30 tuổi, đã giảm hàng chục kg và lấy lại vóc dáng cân đối sau khi sinh con thứ tư. Cô là mẹ của bốn đứa trẻ: Seren (12 tuổi), Callum (10 tuổi), Awel (7 tuổi) và Tanwen (1 tuổi). Bethan từng nặng 82kg và mặc size 16 sau lần mang thai thứ ba. Sau khi rời bỏ mối quan hệ không hạnh phúc và bắt đầu cuộc sống mới, cô đã giảm cân và mang thai con thứ tư chỉ sau sáu tháng gặp Liam.

Tôi bị tiểu đường thai kỳ do cân nặng, nên đã bắt đầu ăn uống lành mạnh. Rất may, bé Tanwen ra đời khỏe mạnh vào ngày 19 tháng 4 năm ngoái, nặng 3,6kg. Sau khi sinh, tôi tham gia lớp học đạp xe trong nhà và giảm cân. Khi trở lại làm việc, tôi kết hợp đi bộ dài cùng gia đình, giúp mọi người đều khỏe mạnh hơn. Hiện tôi nặng 50kg và mặc đồ size 8, cảm thấy yêu cơ thể mình hơn bao giờ hết.

Cô Megan Ruane, 27 tuổi, đã giảm size quần từ 18 xuống 12 sau khi sinh con trai Logan 18 tháng. Cô sống ở Sitbourne, Kent, và tin rằng cho con bú đã giúp cô giảm cân, và quyết tâm giữ gìn vóc dáng để trở thành một bà mẹ khỏe mạnh.

Cô Megan chia sẻ trước khi có Logan, cô nặng 89kg và cao 1m52, mặc size 18. Khi phát hiện mang thai, cô chú trọng ăn uống lành mạnh và không tăng cân nhiều. Sau khi sinh, cân nặng giảm nhanh nhờ cho con bú, đốt cháy từ 200 đến 500 calo mỗi ngày. Cô vẫn ăn vặt nhưng không có thời gian cho bữa ăn không lành mạnh. Hiện tại, cô mặc size 10-12 và rất hài lòng với cơ thể mình. Cô thường đưa Logan đi bơi và không còn cảm thấy tự ti, mặc dù vẫn lo lắng về việc tạo dáng trong bikini. Cô tự hào về những gì mình đã đạt được.

Megan hiện có thân hình cân đối nhờ thay đổi chế độ ăn sau sinh. Cô Dani Lipman, 30 tuổi, từ Basingstoke, Anh, đã có hai con và hiện duy trì cân nặng 63kg, mặc size 10. Trước đây, cô từng giảm cân xuống 44kg và bị ám ảnh bởi việc kiểm soát calo. Sau khi sinh bé Belle, thân hình cô thay đổi đáng kể và khi mang thai bé Frank, cô nặng đến 89kg. Để cải thiện sức khỏe, cô đã bắt đầu chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm bữa sáng với cháo và sữa hạnh nhân, trưa với trứng tráng, và tối với cá hồi và khoai tây. Cô mong muốn con cái lớn lên với thái độ tích cực về thực phẩm.

Tôi vẫn ăn sô cô la nhưng kiểm soát lượng ăn. Tôi thường xuyên đi bộ với xe đẩy và đã giảm cân, hiện mặc size 10 và nặng 63kg. Sau khi sinh con, tôi trân trọng cơ thể mình hơn và tự tin hơn khi chụp ảnh bikini. Bek McGarry, 25 tuổi, mẹ hai con, cho rằng tập gym đã giúp cô vượt qua trầm cảm sau sinh. Trước khi sinh con thứ hai, cô đã lơ là bản thân, nặng 68kg với size 14. Cô có con gái Halle sinh tháng 9 năm 2018 và con trai Blake đã 5 tuổi.

Tôi nhận ra mình bị trầm cảm sau sinh, thường ngồi cởi trần cho con bú cả ngày. Mối quan hệ với chồng tan vỡ, tôi chỉ ngồi khóc trên giường. Sau khi chia tay, tôi nhờ bố mẹ trông con để có thời gian riêng. Tôi tăng cân lên 69kg, rồi bắt đầu tập cardio và tạ, đi bộ đưa con trai đi học. Ba tháng sau, tôi giảm gần 20kg, kích cỡ cơ thể xuống cỡ 8.

Source: https://afamily.vn/khong-phai-cu-sau-sinh-la-beo-xau-nhung-ba-me-nay-chung-minh-ban-van-co-the-dep-rang-ngoi-du-da-vuot-can-bao-nhieu-lan-20190510131633299.chn