"Kiên trì bấm huyệt dái tai: Giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm cân như mong đợi"

Bấm huyệt, một phương pháp chữa bệnh hiệu quả trong y học cổ truyền Trung Hoa, đã trở nên phổ biến tại các nước phương Tây. Phương pháp này giúp điều trị nhiều loại đau nhức như đau đầu và đau lưng, và gần đây được nghiên cứu để hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt, nếu tăng cân do trao đổi chất chậm, việc bấm vào dái tai 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 3 phút có thể mang lại hiệu quả. Ngoài ra, để cải thiện các vấn đề về đường ruột, bạn có thể bấm vào cẳng tay, cách nếp gấp khuỷu tay khoảng 3 ngón tay.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy nhấn vào điểm giữa hai lỗ mũi và môi trên 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút để giảm lo âu. Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, hãy kích thích huyệt Trường Thọ (Zu San Li) dưới đầu gối bằng cách ngồi trên sàn, đè mạnh bàn chân xuống. Hãy mát-xa huyệt này theo chiều kim đồng hồ 9 lần mỗi chiều, mỗi lần 5 phút cho mỗi chân để cải thiện hệ tiêu hóa.

Source: https://afamily.vn/kien-tri-bam-huyet-dai-tai-ban-se-giam-can-nhu-y-muon-20160715021851302.chn