Mỗi trưa, tôi đều chế biến món salad này và chỉ sau 10 ngày, vòng eo giảm liền 3cm!

Các bước thực hiện:

1. Sơ chế cần tây.

2. Sơ chế táo.

3. Sơ chế cam.

4. Pha nước sốt.

5. Trộn đều nguyên liệu.

6. Trình bày và thưởng thức.

Nguyên liệu:

1. 1 cây cần tây.

2. 1 quả táo.

3. 1 quả cam.

4. 1 quả chanh.

5. Gia vị: giấm táo, muối, dầu mè, mật ong...

6. Lạc rang, giã dập.

7. 500ml nước lọc.

Món salad cam táo là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè, giúp xua tan cảm giác chán ăn với vị ngọt thanh của táo và chua ngọt của cam. Cả táo và cam đều giàu vitamin C và chất xơ, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tuần hoàn máu và phòng ngừa bệnh tật. Món này còn giúp bù nước, mang lại cảm giác khoan khoái và năng động.

Làn da sẽ căng mịn, mờ vết nhăn và tràn đầy sức sống! Salad cam táo này rất nhanh và dễ làm.

1. Sơ chế cần tây: Rửa sạch, thái nhỏ 2-3cm, ngâm trong nước ấm với giấm táo 10 phút.

2. Sơ chế táo: Rửa sạch, cắt hạt lựu, ngâm trong nước muối pha loãng để tránh thâm.

3. Sơ chế cam: Rửa sạch, bóc vỏ, cắt miếng nhỏ bỏ hạt.

4. Pha nước sốt: Trộn 1 muỗng dầu mè, giấm táo, mật ong và nước cốt chanh.

5. Trộn nguyên liệu: Cho cần tây, táo, cam, lạc rang và nước sốt vào tô lớn, trộn đều.

6. Trình bày và thưởng thức: Bày ra đĩa và thưởng thức.

Hãy thử món salad cam táo này để giải nhiệt và giảm cân mùa hè nhé!

Món salad cam táo vừa rẻ vừa ngon, lại tốt cho sức khỏe. Chị em hãy thử làm nhé! Chúc chị em thành công!

Source: https://afamily.vn/trua-nao-toi-cung-lam-mon-salad-nay-de-an-sau-10-ngay-giam-ca-3cm-vong-eo-20210715125833043.chn