Những đối tượng không nên tiêu thụ chuối

Chuối là loại quả rẻ tiền và bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn. Những người bị đau dạ dày nên thận trọng, vì chuối chứa nhiều fructose, sorbitol và chất xơ hòa tan, có thể gây đầy hơi và khó tiêu. Nếu bạn có vấn đề tiêu hóa, hãy bắt đầu với nửa quả chuối và theo dõi triệu chứng. Ngoài ra, chuối xanh cũng có thể gây khó chịu do chứa tinh bột kháng. Người bị suy thận cần kiểm soát chế độ ăn uống kỹ lưỡng để giảm áp lực lên thận.

Chuối có lợi cho sức khỏe nhưng không phù hợp với bệnh nhân suy thận do chứa nhiều kali, có thể làm tăng kali trong máu. Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên hạn chế ăn chuối và các trái cây lạnh khác để tránh ảnh hưởng đến lưu thông máu. Trong khi đó, chuối có thể hỗ trợ giảm cân nhờ chứa chất xơ, nhưng nếu ăn quá nhiều, sẽ dẫn đến tăng cân do hàm lượng carbohydrate và calo cao.