Những thực phẩm nên tránh trong mùa hè để ngăn ngừa nhiệt miệng và mụn nhọt

Mùa hè, nỗi lo về mụn gia tăng do khói bụi và thời tiết, cùng với nguyên nhân nóng trong người từ một số thực phẩm. Để tránh mụn, chúng ta nên hạn chế các thực phẩm sau:

• Xoài: Dù tốt cho sức khỏe, ăn nhiều xoài dễ gây nóng trong và mụn. Thay vì ăn, có thể xay xoài để đắp mặt, giúp cung cấp vitamin A cho da.

• Đồ cay: Gia vị cay nóng làm tăng tiết bã nhờn và gây mụn. Hạn chế ăn cay để bảo vệ làn da.

• Caffein: Thực phẩm chứa caffein có tính sinh nhiệt, khiến cơ thể nóng lên, không thích hợp cho mùa hè.

Để tránh cơ thể nóng và mụn bùng phát, chúng ta nên hạn chế một số thực phẩm như đồ chiên rán, vì chúng tích nhiệt và gây nóng trong. Ngoài ra, gừng cũng nên được hạn chế trong mùa hè, vì nó có tác dụng sinh nhiệt và làm cơ thể nóng hơn.

Source: https://afamily.vn/do-an-can-han-che-trong-mua-he-de-khong-bi-nhiet-mieng-noi-mun-20160512110336370.chn