Thêm nguyên liệu này vào trà xanh hàng ngày để trẻ hóa cơ thể, tăng cường đốt mỡ và nâng cao khả năng chống ung thư gấp 5 lần.

Trà xanh là thức uống phổ biến ở châu Á, đặc biệt là Trung Quốc và Nhật Bản, nơi trà đạo có lịch sử lâu đời. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol và EGCG, giúp giảm cholesterol, kháng khuẩn và ngăn ngừa ung thư. Để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, người dùng nên pha trà với nước sôi và uống nguyên chất. Theo các chuyên gia, kết hợp trà xanh với một số nguyên liệu khác như chanh có thể tăng cường tác dụng ngừa ung thư và chống lão hóa. Sự kết hợp này giúp tạo ra một loại nước uống giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm và tổn thương tế bào, đồng thời cải thiện sức khỏe làn da.

Một nghiên cứu của giáo sư Mario Ferruzi tại Đại học Purdue cho thấy thêm chanh vào trà xanh có thể tăng gấp 5 lần lượng chất chống oxy hóa catechin, từ đó cải thiện khả năng phòng ngừa ung thư. Vì vậy, thêm một lát chanh vào trà xanh không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng.

Trà xanh kết hợp với gừng cũng rất hiệu quả trong việc giảm cân. Trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, trong khi gừng làm tăng sinh nhiệt và giảm cảm giác thèm ăn. Hỗn hợp này còn giúp đào thải độc tố, làm ấm phổi và hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm. Để pha, chỉ cần cho vài lát gừng vào trà xanh đã pha và ngâm khoảng 5 phút trước khi uống.

Trà xanh với vài lát gừng là một phương thuốc hiệu quả cho cảm cúm. Kết hợp trà xanh với mật ong không chỉ giúp trẻ hóa làn da mà còn tăng cường chức năng não, cải thiện sự tập trung và trí nhớ nhờ catechin và vitamin. Uống thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh về trí nhớ, đồng thời hỗ trợ giảm béo và nguy cơ ung thư. Trà xanh mật ong vừa thơm ngon lại an toàn cho sức khỏe. Trà xanh kết hợp với lá bạc hà giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đau đầu, thông xoang, và giảm đau bụng kinh, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn.

Nước trà xanh bạc hà giúp giảm sốt, giảm stress và chứa chất chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng và lưu thông máu. Loại trà này cũng giàu vitamin, tăng cường hệ miễn dịch và có hương vị cay hấp dẫn.

Trà xanh gạo lứt, mặc dù nghe có vẻ lạ, nhưng đã được nhiều quốc gia sử dụng lâu nay. Nó giúp cân bằng đường huyết, kiểm soát cơn thèm ăn, giảm cholesterol và nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra, trà này còn chứa polyphenol và catechin, giúp ngăn ngừa tế bào ung thư, giàu vitamin C và E, hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân và kích thích sản xuất collagen.

Trà xanh gạo lứt tuy lạ nhưng được ưa chuộng ở nhiều quốc gia. Để uống trà xanh hiệu quả, bạn nên:

• Uống trà ấm ngay khi pha xong, tránh trà quá nóng hoặc quá nguội.

• Không cho đường vào trà; hãy sử dụng mật ong thay thế.

• Tránh uống trà quá đặc và không uống cùng thuốc để không làm giảm hiệu quả của thuốc.

• Chỉ nên uống 1-2 tách mỗi ngày để tránh tác dụng phụ.

• Không uống trà khi đói; thời điểm tốt nhất là 1 giờ trước hoặc sau bữa ăn.

Source: https://afamily.vn/them-thu-nay-vao-tra-xanh-va-uong-moi-ngay-co-the-se-tu-nhien-tre-ra-dot-mo-nhanh-va-tang-hap-thu-chat-ngua-ung-thu-len-5-lan-20220226212852455.chn