Thức uống được gọi là "vua đốt mỡ tự nhiên": Uống trước khi đi ngủ trong 1 tuần, cơ thể sẽ nhận được 5 lợi ích bất ngờ.

Trà lá sen, được gọi là vua hút mỡ, là một thức uống tự nhiên giúp thúc đẩy nhu động ruột, loại bỏ độc tố và cải thiện sức khỏe. Nó tốt cho những người làm văn phòng, giúp giảm mỡ bụng và cải thiện quá trình trao đổi chất. Uống trà lá sen ấm trước khi ngủ 30 phút không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, như giúp ngủ ngon hơn nhờ chứa L-theanine, một axit amin hỗ trợ thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

L-theanine giúp giảm căng thẳng và lo âu, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Trà lá sen chứa flavonoid, chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh. Nó cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè, mang lại cảm giác sảng khoái. Nuciferin trong trà lá sen kích thích tiết insulin, ổn định đường huyết và tăng cường năng lượng. Uống trà lá sen cũng cải thiện làn da nhờ vào các chất alkaloid hỗ trợ đào thải độc tố, giúp da sáng đẹp từ bên trong.

Kiêng kỵ khi uống trà lá sen:

1. Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không nên uống để tránh đau bụng và rối loạn kinh nguyệt.

2. Uống trà lá sen tươi hoặc khô, nên thêm quế, hoa hồng hoặc ít đường, chỉ uống khi còn ấm, không để lâu.

3. Người có tỳ vị lạnh và tay chân lạnh không nên uống để tránh triệu chứng cảm lạnh nặng thêm.

4. Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên uống trà lá sen.

5. Người thể chất yếu, khí hư, thiếu máu không nên sử dụng.

6. Không pha trà lá sen với dược liệu khác để tránh gây hại.

7. Không dùng trà lá sen thay nước lọc.

Source: https://afamily.vn/thuc-uong-nay-duoc-menh-danh-la-vua-hut-mo-tu-nhien-1-tuan-uong-chung-truoc-khi-di-ngu-co-the-se-nhan-duoc-5-mon-qua-20240518012750284.chn