Tôi "vượt qua" những ngày ăn kiêng giảm cân nhờ món salad tuyệt vời này!

Để làm món salad ngon, bạn cần: 2 lát bánh mì, 100g bắp cải tím, 50g ngô ngọt, 50g đậu Hà Lan, 30g ớt chuông đỏ, 1 quả trứng, muối, vừng rang và xốt mayonnaise.

Cách làm: Luộc ngô và đậu Hà Lan, rửa sạch và thái sợi bắp cải tím, thái hạt lựu ớt chuông. Thái bánh mì thành miếng vuông nhỏ, đánh trứng và trộn với bánh mì. Chiên bánh mì đến vàng đều. Trộn bắp cải, ngô, đậu, ớt chuông và bánh mì chiên trong bát, thêm muối và xốt mayonnaise, rắc vừng rang lên trên.

Món salad này nhanh chóng, bổ dưỡng và ngon miệng, có thể dùng cho bữa sáng, trưa hoặc tối, rất phù hợp cho việc giảm cân. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/toi-song-sot-qua-nhung-ngay-an-kieng-giam-can-chi-nho-co-mon-salad-than-thanh-thanh-20190218165823075.chn