Uống nước cam như thế này, bạn sẽ sớm gặp rắc rối!

Nước cam và sữa là món uống phổ biến, nhưng khi kết hợp, chúng có thể gây rối loạn tiêu hóa do phản ứng giữa protein trong sữa và axit tartaric cùng vitamin C trong cam, đặc biệt nguy hiểm cho trẻ nhỏ.

Nước cam cũng không nên kết hợp với hải sản vì vitamin C có thể phản ứng với asen pentavenlent trong hải sản, tạo thành asen trioxide, dẫn đến ngộ độc nguy hiểm.

Ngoài ra, nước cam có thể làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh do vitamin C phá hủy cấu trúc của chúng. Do đó, nên uống nước cam sau khi hoàn thành liệu trình điều trị.

Uống nước cam có nhiều đường trước khi đi ngủ có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây ác mộng và giấc ngủ không ngon. Hơn nữa, nước cam còn có tác dụng lợi tiểu, dễ khiến bạn bị đánh thức để đi vệ sinh. Do đó, nên tránh uống nước cam vào buổi tối.

Source: https://afamily.vn/cu-uong-nuoc-cam-kieu-nay-thi-hoa-se-tim-den-ban-som-thoi-20160812032353404.chn