Uống nước thì là sau bữa ăn có hỗ trợ giảm cân không?

Thì là rất giàu dinh dưỡng thiết yếu như sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố và vận chuyển oxy trong máu. Nó cũng chứa mangan, hỗ trợ hình thành xương, đông máu và giảm viêm, cùng với các chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do. Hạt thì là tốt cho tiêu hóa nhờ chất xơ, thúc đẩy cảm giác no. Uống nước hoặc trà thì là sau bữa ăn có thể giảm cảm giác khó chịu và đầy hơi, nhờ vào các chất dinh dưỡng và đặc tính chống viêm của nó. Ngoài ra, thì là còn chứa Cuminaldehyde, có tác dụng chống viêm và cải thiện chuyển hóa chất béo cùng độ nhạy insulin.

Cần thêm nghiên cứu để khẳng định điều này, nhưng việc sử dụng nước có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy giảm cân.

Source: https://afamily.vn/uong-nuoc-thi-la-sau-bua-an-co-giup-giam-can-khong-20240213075315152.chn