Ưu - nhược điểm của 4 phương pháp giảm cân cấp tốc phổ biến hiện nay

Giảm cân cấp tốc thường gây lo ngại vì có thể dẫn đến ngất xỉu, suy nhược hoặc thậm chí tử vong nếu không thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, sức hút của một cơ thể mảnh mai nhanh chóng vẫn khiến phương pháp này được ưa chuộng. Để giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy xem xét 4 cách giảm cân cấp tốc phổ biến hiện nay. Một trong số đó là sử dụng thuốc giảm cân, tiện lợi và dễ dùng, giúp ức chế tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu, từ đó giảm lượng calo nạp vào. Tuy nhiên, thuốc giảm cân có thể gây biếng ăn và suy nhược cơ thể.

Nếu bạn có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp, nên tránh thuốc giảm cân vì nguy cơ động kinh và đột tử. Uống nước detox là phương pháp giảm cân nhanh trong 7-10 ngày, loại bỏ tinh bột và chất đạm, chỉ dùng nước trái cây để thanh lọc cơ thể. Phương pháp này dễ thực hiện và chi phí thấp, nhưng không phù hợp với người có thể trạng yếu hoặc bị đau dạ dày. Các máy đánh tan mỡ cũng có thể giúp giảm béo bằng cách tạo nhiệt, nhưng cần kiên nhẫn vì nếu ngừng sử dụng, mỡ sẽ tích tụ trở lại.

Việc sử dụng các phương pháp giảm cân như miếng dán hay bodywrap có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh và làm da không săn chắc, thậm chí gây rạn da. Các phương pháp này thường hoạt động dựa trên nguyên tắc nhiệt độ, nhưng không giúp giảm lượng mỡ thừa mà chỉ làm mất nước trong cơ thể. Nhìn chung, các phương pháp giảm cân cấp tốc có thể gây hại, và để có cơ thể cân đối, khỏe mạnh, cần thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Source: https://afamily.vn/loi-hai-dang-sau-4-cach-giam-can-cap-toc-dang-duoc-ua-chuong-20160429093436918.chn