Vợ chồng hay cãi vã liệu có thể tìm thấy hạnh phúc?

Cuộc hôn nhân không có tranh cãi có thể cho thấy cặp đôi thiếu giao tiếp. Nhiều cặp vợ chồng đặt câu hỏi về tính bình thường của xung đột trong hôn nhân. Thực tế, tranh cãi là điều tự nhiên, vì hai người sẽ luôn có những khác biệt. Những xung đột này có thể xuất phát từ những vấn đề nhỏ như công việc nhà đến những quyết định lớn như việc có con hay chuyển nhà. Đôi khi, tâm trạng xấu do căng thẳng bên ngoài cũng có thể dẫn đến xung đột trong mối quan hệ.

Căng thẳng trong hôn nhân thường xuất phát từ những nguyên nhân ngoài ý thức, khiến vợ chồng trở thành mục tiêu giải tỏa cảm xúc tiêu cực. Các cặp đôi thường quên rằng đối tác của họ là những cá nhân độc lập và dễ quên sự khác biệt trong tính cách. Tranh cãi có thể phát sinh từ những khác biệt về hành vi, giá trị, tài chính hoặc triết lý nuôi dạy con. Những thay đổi trong mong đợi hôn nhân theo thời gian nếu không được thảo luận cởi mở có thể dẫn đến xung đột nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy, cặp đôi hạnh phúc vẫn có thể cãi nhau nhiều như những cặp ly hôn.

Điểm khác biệt chính giữa các cặp đôi duy trì hôn nhân và những cặp ly hôn là cách họ xử lý bất đồng. Các cặp bền vững thường tập trung vào vấn đề cụ thể thay vì tấn công cá nhân, trong khi các cặp ly hôn dễ rơi vào xung đột độc hại. Khi cãi vã, các chuyên gia khuyên nên tập trung vào việc cứu vãn hôn nhân thay vì thắng thua. Nếu cảm xúc vượt quá kiểm soát, hãy thử các bài tập hạ nhiệt như hít thở sâu hoặc tạm dừng để đi dạo, giúp bình tĩnh hơn và giải quyết xung đột hiệu quả. Hãy tôn trọng quan điểm của đối phương, ngay cả khi bạn cảm thấy mình đúng.

Xác thực cảm xúc của đối tác, dù bạn không đồng ý. Hợp tác để tìm ra vấn đề và đưa ra giải pháp chung thay vì xa cách. Hôn nhân cần sự thỏa hiệp và linh hoạt. Mặc dù xung đột có thể đáng sợ, nhưng nhìn nhận tích cực, chúng giúp các cặp đôi phát huy sáng tạo để giải quyết vấn đề. Nghiên cứu cho thấy nhiều cặp đôi cảm thấy gắn bó hơn sau tranh cãi nếu họ có thể giải quyết vấn đề. Những cuộc cãi vã có thể cải thiện giao tiếp và duy trì mối quan hệ lành mạnh.

Source: https://afamily.vn/vo-chong-thuong-xuyen-tranh-cai-co-hanh-phuc-khong-20230829083021652.chn