6 loại trái cây ít đường giúp giảm cân hiệu quả hơn khi ăn nhiều

Ổi: Với hàm lượng chất xơ cao và vị ngọt nhẹ, ổi là lựa chọn lý tưởng để giảm cân. Nó giàu vitamin, protein, khoáng chất, ít carbohydrate và không cholesterol, giúp bạn no lâu hơn.

Kiwi: Kiwi không chỉ làm đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhờ chứa vitamin C, khoáng chất, và chất chống oxy hóa, đồng thời ít đường.

Cam: Bạn có thể thoải mái ăn cam mỗi ngày mà không lo tăng cân, vì cam giàu vitamin C và ít calo, giúp trẻ hóa làn da và ngăn ngừa lão hóa.

Dưa gang: Dưa gang có lượng đường tự nhiên, cho phép bạn ăn thoải mái mà không tăng cân. Nó cũng cung cấp vitamin A, C cần thiết cho cơ thể.

Ăn dưa gang không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da và chống lão hóa. Bưởi với vị chua ngọt giúp giảm cảm giác thèm ăn và chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng. Đu đủ giàu vitamin A, C và kali, không chỉ tăng sức đề kháng mà còn thúc đẩy phát triển vòng 1 và hỗ trợ giảm cân.

Source: https://afamily.vn/6-loai-trai-cay-chua-it-duong-cang-an-cang-giup-giam-can-hieu-qua-20180404172625096.chn