Bất ngờ với món miến trộn giúp tôi giảm cân nhanh chóng!

Nguyên liệu làm miến trộn gồm: 100g miến rong Hàn Quốc, 1 củ cà rốt, rau cải bó xôi hoặc cải ngọt, 1/2 củ hành tây, 1 thìa cà phê tương ớt cay, 1,5 thìa giấm, 1 thìa dầu mè, 1/2 thìa vừng rang, 1 ít gừng và tỏi. Đối với thịt gà: 120g thịt ức gà, 2 thìa nước tương ngọt, 1/2 thìa tỏi băm, 1/4 thìa muối, 1/2 thìa hạt nêm.

Cách làm: Thịt gà thái sợi, ướp với các gia vị trong 15 phút. Luộc miến trong 4 phút, xả nước lạnh và để ráo. Cà rốt thái sợi, rau và hành tây cắt nhỏ, gừng và tỏi băm. Xào thịt gà chín, sau đó xào hành tây, thêm cà rốt, rau, tỏi, gừng và gia vị. Trộn miến vào chảo, sau đó cho vào tô, thêm thịt gà, vừng rang và các nguyên liệu còn lại, đảo đều.

Món miến trộn thơm ngon giúp giảm cân hiệu quả, hãy lưu ngay công thức cho thực đơn ăn kiêng của bạn! Nguồn: Douguo.

Source: https://afamily.vn/khong-ngo-mon-mien-tron-nay-giup-toi-giam-can-than-toc-20190929153022805.chn