Biến giấc mơ "vừa ngủ vừa giảm cân" thành hiện thực với thức uống này trước khi đi ngủ!

Chỉ cần tìm kiếm từ khóa "giảm cân" trên Google, bạn sẽ thấy hàng ngàn kết quả. Tin vui là bạn có thể giảm cân ngay cả khi ngủ. Mỡ bụng thường tích tụ do căng thẳng, và stress ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làm chậm quá trình trao đổi chất. Để giảm mỡ bụng, bạn cần giảm stress, và một giấc ngủ ngon là giải pháp hiệu quả. Uống trà thảo mộc trước khi ngủ, như trà Rooibos, trà bạc hà, trà Puerh, trà hoa cúc và trà quế, có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

Laurence Fountain, huấn luyện viên thể chất và người sáng lập trang tin sức khỏe Salus London, cho biết nồng độ hormone cortisol ảnh hưởng đến nội tiết tố. Cortisol cao làm khó đốt cháy chất béo và thay vào đó đốt cháy cơ bắp, đồng thời kích thích não khi ngủ, tăng ghrelin – hormone gây đói, khiến bạn thèm ăn hơn. Nếu giảm cân dễ dàng như vậy, hãy thưởng cho mình một tách trà sau bữa tối! Chúc bạn giảm cân thành công!

Source: https://afamily.vn/mo-uoc-vua-ngu-vua-co-the-giam-can-cua-chi-em-se-tro-thanh-hien-thuc-neu-ban-uong-thuc-uong-nay-truoc-khi-ngu-20190704160413263.chn