Bữa sáng đơn giản không cần suy nghĩ, tôi luôn thưởng thức món yến mạch siêu ngon này mỗi ngày, vừa no vừa bổ dưỡng!

Nguyên liệu: 40g yến mạch, 20g bột cốt dừa, 250ml nước nóng, 1 quả xoài chín.

Cách làm: Cho bột cốt dừa vào cốc, thêm nước nóng và khuấy đều. Tiếp theo, cho yến mạch vào, khuấy và để yên khoảng 10 phút cho nở. Đổ hỗn hợp ra bát, thêm xoài thái nhỏ vào là xong.

Thành phẩm: Yến mạch là ngũ cốc ít đường, giàu dinh dưỡng, tốt cho giảm cân và thanh lọc cơ thể. Một bát sữa yến mạch như vậy vừa nhanh chóng, ngon miệng, vừa an toàn cho bữa sáng.

Source: https://afamily.vn/bua-sang-chang-can-nghi-nhieu-moi-ngay-toi-deu-an-mon-yen-mach-sieu-ngon-nay-la-vua-no-vua-tot-du-duong-20190903231323638.chn