Low-carb là chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến, giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cảm thấy đói. Phương pháp này cho phép bạn ăn no với nhiều món ngon mà không phải từ chối các buổi tiệc tùng. Chế độ này cắt giảm carbonhydrate, buộc cơ thể sử dụng mỡ thừa làm năng lượng, từ đó giúp giảm cân. Khác với chế độ ăn kiêng truyền thống, người theo low-carb cần tránh tinh bột, nhưng có thể thoải mái với thịt, mỡ và rau xanh giàu chất xơ. Dưới đây là thực đơn tham khảo cho chế độ ăn low-carb.