Giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa ung thư: Hãy thử ngay loại sữa này để thay thế bữa sáng nhé các mẹ!

Nguyên liệu: 1kg bí đỏ, 2 bịch sữa tươi không đường, 14 lon sữa đặc (hoặc ít hơn tùy thích).

Cách làm:

1. Gọt vỏ bí đỏ, rửa sạch và cắt miếng mỏng, hấp khoảng 30 phút cho mềm.

2. Xay nhuyễn bí cùng nước hấp (500ml nếu thích đặc, 1-1,5l nếu thích loãng).

3. Đun bí xay trên bếp với lửa nhỏ, khuấy đều để không bị cháy.

4. Thêm từ từ sữa đặc, sữa tươi, và một thìa cà phê vanilla (nếu thích).

5. Chờ sữa sôi lại rồi tắt bếp, để nguội.

6. Cho vào chai và cất trong ngăn mát tủ lạnh, sử dụng trong 2-3 ngày.

Chúc bạn thành công với món sữa bí đỏ!

Source: https://afamily.vn/da-giup-giam-can-con-phong-ngua-ung-thu-lam-ngay-loai-sua-nay-uong-thay-bua-sang-thoi-cac-me-oi-20200304175654812.chn