Nguyên nhân thực sự khiến cô gái trẻ không hạnh phúc mặc dù đã giảm 12kg trong 6 tháng.

Tatiana Arnold không hoàn toàn vui khi giảm cân, mà luôn tìm cách để khỏe mạnh hơn. Cô từng là người năng động với karate và bóng rổ, nhưng khi yêu, cô bắt đầu tăng cân do thường xuyên ăn ngoài. Mặc dù kích cỡ quần áo thay đổi, cô vẫn cảm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên, khi mặc đồ bơi trong một kỳ nghỉ, cô nhận ra mình không còn khỏe khoắn, nên quyết định trở lại tập gym. Tatiana bắt đầu với cardio và các bài tập với huấn luyện viên, tập 1 giờ mỗi ngày trong 5 ngày và thêm nửa ngày mỗi tuần.

Cân nặng của tôi tụt nhanh, sau 6 tháng tôi đã giảm hơn 12kg, còn khoảng 51kg. Dù gầy đi, tôi cảm thấy kiệt sức và không hài lòng với vóc dáng, đặc biệt là phần dưới cơ thể. Tôi quyết định không tập các bài tập cũ nữa mà chuyển sang làm việc với huấn luyện viên mới để phát triển sức khỏe và cơ bắp. Tôi nhận ra rằng chế độ ăn uống linh hoạt giúp tôi cảm thấy cân bằng hơn, thường tự nấu ăn và mang bữa trưa đến công ty. Khi tập trung vào rèn luyện sức khỏe, tôi thấy cơ thể mình có thêm cơ bắp, điều này mang lại động lực cho tôi tiếp tục gắn bó với gym mà không áp lực giảm cân.

Hiện tại, tôi nặng 54kg và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Tôi có thể gánh tạ gấp đôi trọng lượng cơ thể. Tatiana Arnold cũng nặng 54kg và cảm thấy rất khỏe mạnh. Phần thưởng thể dục giúp tôi gắn bó với bạn bè và đồng nghiệp, trở thành người khích lệ trong phòng tập và tham gia các lớp Zumba. Tôi thích tập cùng bạn bè và vui mừng khi có thể động viên người khác. Bí quyết của tôi là hãy trở thành nguồn cảm hứng cho chính mình, vì mỗi người đều có cơ thể khác nhau. Hãy cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân!

Source: https://afamily.vn/nguyen-nhan-thuc-su-khien-co-gai-tre-khong-vui-du-da-giam-12kg-trong-6-thang-20160601043959448.chn