"Nước không mùi, không vị: Giải độc, làm đẹp và giảm cân, nhưng vẫn bị nhiều người bỏ qua"

Nhiều người tiêu tốn nhiều tiền cho sản phẩm làm đẹp, nhưng nước lọc đun sôi lại là một giải pháp đơn giản và hiệu quả. Uống nước đun sôi giúp ấm dạ dày, cải thiện lưu thông máu và tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và xây dựng cơ thể săn chắc. Ngoài ra, nước còn giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả, thúc đẩy tiêu hóa, từ đó dễ dàng loại bỏ chất thải, giảm táo bón và phù nề.

Ngăn ngừa phù nề bằng cách tránh tích tụ nước dư thừa trong cơ thể là rất quan trọng. Uống nước đun sôi giúp tăng lượng nước tiểu, từ đó giảm táo bón và phù nề, đồng thời cải thiện triệu chứng cảm lạnh, đặc biệt vào mùa đông. Nước đun sôi cũng giúp làm sạch đường ruột, loại bỏ chất thải và độc tố, từ đó làm đẹp da. Tốt nhất nên uống nước đun sôi ngay sau khi thức dậy để loại bỏ độc tố tích tụ qua đêm và thúc đẩy tiêu hóa. Hãy hình thành thói quen này để cảm thấy sảng khoái hơn vào buổi sáng.

Uống một ly nước đun sôi 15-30 phút trước khi đi ngủ giúp làm ấm cơ thể, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Người cảm thấy chướng bụng hay yếu sau khi thức dậy nên thử thói quen này. Tuy nhiên, chỉ nên uống khoảng 1 cốc để tránh phải dậy giữa đêm. Trong bữa ăn, uống nước đun sôi từ từ có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát lượng thức ăn và giúp giảm cân nhờ làm chậm tốc độ ăn và tăng số lần nhai.

Source: https://afamily.vn/loai-nuoc-khong-mui-khong-vi-lai-giup-giai-doc-lam-dep-va-giam-can-nhung-nhieu-nguoi-luoi-khong-uong-20240105151539992.chn