Rau trị mụn hiệu quả, hỗ trợ nhuận tràng: Bí quyết giúp chị em đẹp da và giảm cân!

Rau mồng tơi là loại rau giải nhiệt tuyệt vời, đặc biệt hấp dẫn trong những ngày hè oi ả, như khi nấu canh cua. Nó không chỉ giúp trị mụn và nhuận tràng mà còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da nhờ chứa nhiều collagen. Theo lương y Bùi Hồng Minh, rau mồng tơi giàu pectin, giúp nhuận tràng, loại bỏ độc tố và kiểm soát cân nặng. Với chỉ số đường huyết thấp, rau này cũng tốt cho người bị tiểu đường, giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Rau mồng tơi còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho sức khỏe.

Rau mồng tơi nổi bật với hàm lượng sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B, giúp nâng cao sức đề kháng và làm đẹp da nhờ khả năng sản xuất collagen. Theo lương y Bùi Hồng Minh, trong Đông y, mồng tơi có tính hàn, vị chua, không độc, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như lợi tiểu, giải độc, và làm đẹp da. Đặc biệt, rau này có tác dụng tốt cho những người lao động ngoài trời, giúp giảm mệt mỏi và duy trì sức khỏe. Đối với phụ nữ mang thai, mồng tơi cung cấp nhiều vi chất quan trọng cho cả mẹ và bé, đồng thời hỗ trợ quá trình sinh nở.

Rau mồng tơi được sử dụng trong Đông y với nhiều công dụng chữa bệnh như sau:

• Phòng chống bệnh xương khớp: Hầm rau mồng tơi với chân giò để ăn, giúp lợi cho xương khớp.

• Chữa yếu sinh lý: Nấu mồng tơi, rau ngót, rau má với lòng gà hoặc lòng vịt để tăng cường sinh lý nam.

• Chữa di mộng tinh: Hầm rau mồng tơi với đậu nành, lạc và xương lợn, thêm gia vị và ăn khi còn nóng.

• Chữa bệnh trĩ: Đắp lá mồng tơi non với muối lên búi trĩ để chống viêm và co búi trĩ.

• Chữa say nắng: Giã lá mồng tơi và đắp lên trán để giảm nhiệt cho người say nắng.

• Trị mụn nhọt: Giã nhuyễn lá mồng tơi và đắp lên mụn nhọt để làm mụn nhanh chóng nặn đi.

Rau mồng tơi có nhiều công dụng:

• Nấu canh hàng ngày giúp trị mụn nhờ tính giải độc.

• Giã lá mồng tơi đắp lên da giúp giảm thâm và nám.

• Ăn canh mồng tơi thường xuyên giúp nhuận tràng, phòng táo bón.

• Giã mồng tơi lấy nước, thêm muối và nước đun sôi để uống giúp lợi tiểu.

• Giã mồng tơi và đắp lên da giúp chữa bỏng.

• Ăn canh mồng tơi với thịt nạc giúp phụ nữ sau sinh lợi sữa nhờ vitamin A và sắt.

Source: https://afamily.vn/loai-rau-tri-mun-cuc-ky-tot-con-la-thuoc-nhuan-trang-chi-em-an-deu-khong-chi-giam-can-ma-con-co-da-lang-min-20220413104900904.chn