Thực đơn giảm cân không thể thiếu với món yến mạch thơm ngon cho bữa sáng.

Nguyên liệu:

• 30g bột yến mạch

• 10g mật ong

• 10g chocolate đen

• 220g nước lọc

• 1-2 quả chuối

Cách làm:

1. Đun sôi nước, thêm yến mạch vào nấu 2-3 phút.

2. Khuấy chocolate vào cho tan chảy, rồi tắt bếp.

3. Thêm mật ong và khuấy đều.

4. Cho ra bát, thêm chuối thái lát và chút vụn dừa.

Thành phẩm:

Bát yến mạch vừa ngon vừa đẹp, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chúc bạn ngon miệng!

Source: https://afamily.vn/thuc-don-giam-can-khong-the-thieu-mon-yen-mach-ngon-lanh-cho-bua-sang-20200228165507279.chn