Uống nước chanh theo cách này, mỡ thừa sẽ tan biến ngay!

Uống nước chanh có thể giảm mỡ nhờ vào hàm lượng vitamin C và acid trong chanh, giúp đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy trao đổi chất. Chanh còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm hấp thu đường và tăng cường hấp thu canxi, từ đó tăng khả năng đốt cháy chất béo. Ngoài việc tăng sức đề kháng, nước chanh còn là công cụ hiệu quả cho việc giảm cân. Một cách đơn giản để uống là pha loãng nước cốt chanh vào nước, vừa cung cấp đủ nước vừa bổ sung vitamin để đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Lưu ý không nên uống nước chanh quá chua khi mới ngủ dậy hoặc khi bụng trống, vì có thể làm tăng acid dạ dày, dẫn đến viêm loét. Nước chanh pha mật ong nên uống ấm vào buổi sáng trước bữa ăn và tối trước khi ngủ, giúp tiêu hóa tốt và hỗ trợ giảm cân. Pha 1 quả chanh với 330 ml nước ấm và 2-3 thìa mật ong, không nên cho quá nhiều mật ong. Ngoài ra, nước vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân nhờ chứa pectin, giúp kiểm soát lượng đường hấp thu.

Để làm nước vỏ chanh, bạn dùng vỏ của khoảng 10 quả chanh nấu với 200 ml nước trong 10 phút. Sau đó, tắt bếp, để nguội và uống. Nước sẽ có vị hơi the và đắng, bạn có thể ăn thêm cam thảo hoặc mật ong nếu cần.

Source: https://afamily.vn/pha-nuoc-chanh-kieu-nay-thi-uong-toi-dau-mo-bay-toi-do-20161216155541363.chn